今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月29日（土）

今日の記録
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今日は忙しい一日(*^。^*)
10時～14時半までは何時もの様にバドミントンの練習を！
そして終わり次第シャワーを浴びて新橋へ～(^_^;)
その後Facebookのオフ会＼(^o^)／

楽しくそして充実した一日でした♪

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
19935歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1920kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
たまごかけごはん（1人前） 302 kcal
12時
山崎製パン バターロール（2人前） 418 kcal
18時
飲み会（1人前） 1200 kcal
  1920 kcal
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