日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月18日（日）

日曜日
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[breakfast]
うどん。(⌒‐⌒)

[lunch]
おら弁。(⌒‐⌒)

[super]
酢豚定食。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
10127歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
3582kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
7時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（1人前） 577 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
18時
酢豚（1人前） 632 kcal
春巻（1人前） 223 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
  3582 kcal
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