ラ・パール　　エアコン洗浄【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月27日（火）

ラ・パール　　エアコン洗浄
< 糖質と歯周病 　｜　ペン字教室 >
【朝ごはん】
豆乳
【昼ごはん】
イオンの２９８円弁当（辻さん差し入れ）
【間食】

【晩ごはん】
鹿肉の赤ワイン煮込み
落花生
【夜食】

【今日の感想】ウォーキングしないと歩数が伸びない。エアコン洗浄作業でかなりの労働であったが、歩数は出ないのである。ラパール。

【記録グラフ】
体内年齢
41
体内年齢（） のグラフ
 		脈拍
62回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5994歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
33%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
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