no title【Spanky☆Kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

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【記録グラフ】
ウエスト
74cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.9
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
120回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
11255歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
14.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
豚まん（1人前） 196 kcal
  1504 kcal
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