左側に何か【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月06日（金）

左側に何か
< 神様のお叱り 　｜　朝ゆっくりします >
左側に何か 画像1
医者に行ってきました
「骨には異常がないからねんざですね」
シップしてサポーター巻くが靴が履けない
シップした上に靴下はいて靴はくが、外回りをしないといけない
18時までよく回ったよ
富士宮は、昨日までお祭りでね、町中は避けて業者回る
4日5日で140キロ走行、新型デイズ≪軽自動車≫でまわる

病院の待合所で読んだ雑誌が、以前膝で痛くて来たとき読んだ雑誌で、
このとき読んだノンアルコールビールの記事が記憶にあり、
左ひざ悪くてシップしていた、が忘れていた
今回は、左足首
洗車していて、拭き取っている最中にドアのヒンジに指がかかり、
左小指も捻挫しています
神様のお告げだけでない、やはり齢なのか

八宝菜のレトルト
白菜4分の⒈が冷蔵庫にあったので、炒めるだけでよい袋に入ったもの買ってくる
こんなに沢山と始め炒めていて思うが、だいぶ減るが、水分が飛んだんだろうな
でも一人じゃ多い
強火で炒めると印刷されてましたが、レトルトのタレを入れると焦げたにおいがする
IHでは強すぎるのか、中より少し上に電力（火力）にして炒めるが、
小鉢4つに入れ分けて、一つはいただく
今朝ごはんにかけて中華丼ふうにしたが、量が多く残す
ラップして今夜に。一人の量を作るって難しい
隣の嫁さんも作ってくれるおかずもあって、今日は買わなくていい

【記録グラフ】
体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
鉄瓶 2015/11/06 07:26 
おはようございます。
私は夜中の1時過ぎから起きています。
だいぶ、酔って来たのでもうすぐ寝ますが、
今日の天気も良くなりそうですね。
http://photozou.jp/photo/photo_only/3171633/230065700?size=1024#conten...
午後からもみじ祭りにいくかもしれません。
http://yamanashinow.blog137.fc2.com/blog-entry-494.html
 打ち水 2015/11/06 07:34 
今日もいい天気ですね
酔って寝る時間ずらしたらどうですか
TK66 2015/11/06 07:59 
今年、僕も膝痛に悩まされましたが
トリガーポイントというのがあることを知り、そこを毎日朝晩30秒ずつマッサージすると、階段の登り降りが辛いほどだった痛みがなくなりました。トリガーポイントは人によって違うので、自分で押してみて明らかに痛みがある部分です。ネットで検索してしてみてください。ご存じだったらごめんなさい。
 打ち水 2015/11/06 08:07 
おはようございます
聞いたことございます
自分では分からなかったなぁ
今メモしました
たわし68 2015/11/06 13:09 
＞神様のお告げだけでない、やはり齢なのか
まぁ〜、そろそろ受け止めないと
いけませんかねぇ〜(^^)
 打ち水 2015/11/07 07:19 
はいそう思うよ
明日はしっかりと休もう
会社の階段が特につらいです
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