Tuesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月10日（火）

Tuesday
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人間ドック、二日目。(^^)
[lunch]
豚カツ定食。(⌒‐⌒)

[super]
ぼてじゅう。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
17980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ロイヤルホスト ポークロースカツ（1人前） 768 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
16時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2659 kcal
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