日曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月22日（日）

日曜日
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市長、府知事選挙投票日。
[breakfast]
すき家ですき焼き鍋。(⌒‐⌒)

[lunch]
キムチポッカとお好み焼き。(^^)

[super]
豚汁とおにぎり。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
8939歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
12時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
17時
豚汁（1人前） 378 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  4184 kcal
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