no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月06日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1820kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 30.5 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
敷島 粒あんぱん（1人前） 336 kcal
23時
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
えいひれ（1人前） 65.9 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
ゆであずき（缶詰）（1人前） 43.6 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
  1820 kcal
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