no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月19日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1402kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
カステラまんじゅう（1人前） 147 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
かぶの塩昆布和え（1人前） 9.7 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
リマ バナナカステラ（1人前） 128 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
  1402 kcal
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