1222　コーラス練習【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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15年12月22日（火）

1222　コーラス練習
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【朝ごはん】 フランスパン、明太マヨ、リンゴ
【昼ごはん】 サラダ、スープ、ラザニア
【間食】 抹茶ムース、コーヒー
【晩ごはん】 鍋(白菜、舞茸、カブ、豚肉)、きゅうり、ニンジン
【夜食】 ドリップコーヒー、チョコレートケーキ

【今日の感想】











懐かしの恩師とメンバーとコーラス練習。
嬉しくて、嬉しくて。
【記録グラフ】
ウォーキング
1点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		 
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