1/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月02日（土）

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新年会２

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2504歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
13時
オリジン弁当 舞（0.3人前） 292 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ローストビーフ（0.3人前） 166 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
19時
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
焼酎（3人前） --- kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
やきとり（0.5人前） 168 kcal
21時
いなり寿司（0.7人前） 274 kcal
  2421 kcal
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