乱文でわははっ!書きたい事を書く【どら実さんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月09日(土)

乱文でわははっ!書きたい事を書く

< no title  | TGGヨーグルトの... >
今日は朝から肉団子を6個も食べた。昨日はサバの味噌煮だったけど。
野菜は食べられなかったな~。ランチは炭水化物祭りだったし・・・。
夕食の肉じゃがも食べなかった。朝とお昼に食べ過ぎてキャベジンを飲んだしキュウリの粕漬けと
コーヒーだけにしておいた。お茶のほうがいいんだろうけど。(笑)
運動は家事と雪かきくらいだわ。
娘と筋トレしたいけど娘は宿題に追われているし。(苦笑)
どんどん体重が増えるので明日こそは食事制限くらいしなくっちゃ!
炭水化物に要注意だね。
強い意志が必要よ!私は心身の健康と美容がテーマ。
キャベツが3玉もあるの。野菜料理がたっぷり作れるわ。
マンネリにならないように、いろんな食材を食べなくちゃ。
やる気を奮起し、自分に厳しくしなくちゃね。
今日は同級生のお母様とお話しました。同級生の娘さんが成人式で着物を買ったとのこと。
私も娘に華やかな振袖を着せてあげたいなぁ。うちはレンタルかな~?迷うよ。まだ早いけど。
とにかく、今は無駄遣いをしないように気を付けなきゃ。
いつまでも、スマートなママでいたいし。お菓子は買わないように頑張ろう。
今の女子高生はお化粧を平気でするのね。娘もチークが欲しいなんて言ってた。
学校を卒業してからでもいいのに。
でも、絶対ダメとは今のところ、言ってません。それよか、スキンケアをしっかりしてほしいわ。(笑)
それに、ダイエットもしなくっちゃね!(苦笑)
明日からまた気分を新たに頑張ります☆

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍(回) のグラフ
最低血圧
61mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
BMI
23.8
BMI() のグラフ
血圧
101mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
36.6℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
32.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
66.45kg
体重(kg) のグラフ
 
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