Friday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年01月15日（金）

Friday
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ああ、おおかじぇ。
[breakfast]

[lunch]
稲荷とサラダ。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
万歩計
5349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
2969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
デニーズ 中華麺（1人前） 564 kcal
12時
稲荷寿司（1人前） 392 kcal
人参サラダ（1人前） 225 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
ウイスキー（5人前） 356 kcal
  2969 kcal
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