金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>金曜日
16年02月05日（金）

金曜日
< Thursday 　｜　土曜日 >
金曜日 画像1 金曜日 画像2
晴れ。
[breakfast]
サンドイッチとミルク。(⌒‐⌒)

[super]
中華菜館・一番で晩御飯。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
14753歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2495kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（4人前） --- kcal
7時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
ベーコンサラダ（1人前） 279 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
ケイエス 肉団子（1人前） 140 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
コープ 卵スープ（1人前） 30 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2495 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE