no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
フジッコ うずら豆（1人前） 66.9 kcal
ファーストフーズ 明太子（1人前） 175 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
オリジン東秀 ねぎま（1人前） 62 kcal
敷島製パン 白いもちっとサンド宇治抹茶＆ミルク（1人前） 356 kcal
22時
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
じゃこサラダ（1人前） 155 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
だし巻き卵（1人前） 233 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
マクドナルド ソフトツイスト（1人前） 166 kcal
小豆（ゆで）（1人前） 28.6 kcal
  2347 kcal
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