0207　歯科受診　昼鍋【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月07日（日）

0207　歯科受診　昼鍋
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【朝ごはん】 リンゴ、はっさく、ドリップコーヒー
【昼ごはん】 鍋(アンコウ、野菜など)、ごはん
【間食】 洋菓子、コーヒー
【晩ごはん】 サンドイッチ、カップ麺
【夜食】

【今日の感想】











歯科受診。
予約時間ピッタリに始まるので、
休日でも平日でも、予約さえとれれば関係無し。
ありがたい。










昼間に鍋。
ごはんがススムくん。
【記録グラフ】
ウォーキング
2点
ウォーキング（点） のグラフ
 		ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
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