官尊民卑（かんそんみんぴ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>官尊民卑（かんそんみんぴ）
16年02月18日（木）

官尊民卑（かんそんみんぴ）
< 完全無欠（かんぜん... 　｜　肝胆相照（かんたん... >
「政府や官吏・官営事業を尊び、民間人や民間事業を卑しむこと」

同僚とねこ膳にて塩サバ定食、カフェベローチェ新宿五丁目店にてカフェラテホット。
息子の国公立試験まであと一週間、外呑み禁止令が出ている！！
早く解いて欲しい。という下らない事より2年の後半から頑張ってきた息子にラストスパートでもう一踏ん張り頑張って欲しい、ここまでよく続けて勉強して大したもんだと思う。(親バカ入ってスミマセン)
それに比べたら外で呑めないことぐらい、、、

【記録グラフ】
ベローチェ
1回
ベローチェ（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
67分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
50回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
68.1km
走行距離（km） のグラフ
 		気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6189歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
明治ヨーグルトR-1（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE