肝胆相照（かんたんそうしょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月19日（金）

肝胆相照（かんたんそうしょう）
< 官尊民卑（かんそん... 　｜　簡単明瞭（かんたん... >
「互いに心の底から理解しあって深くつきあうこと」
類：肝胆朋友（かんたんほうゆう）・肺肝相照（はいかんそうしょう）

常陸太田のCafe結+1にてランチ(サンドイッチ、サラダ、ホットコーヒー)
お洒落な古民家風カフェだった。
箪笥やさんを改造してカフェにしたとのこと。2階もあるようだ。

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		肩回し
63回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
8分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
119分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
5分
漢検勉強（分） のグラフ
 		走行距離
428km
走行距離（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
気温
16℃
気温（℃） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ストレッチ
14分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1481kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14%
体脂肪率（%） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
xAKIx 2016/02/19 16:53 
Cafe結+1、ぐぐってみたら素敵な外観＆内装でした＾＾行ってみたいです～。
 komokomo 2016/02/19 18:26 
是非(^O^) ！ xAKIxさんのとこからだったらそんなに遠くないと思いますよ。
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