no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月22日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
19931歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2347kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ モーニングスター　５枚（1人前） 189 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
11時
リック 満載おにぎり弁当（1人前） 1151 kcal
14時
ミツヤ フライビーンズ（0.1人前） 51.7 kcal
18時
ごはん（1.1人前） 259 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
厚揚げ（0.2人前） 39 kcal
マーボドウフ（0.3人前） 228 kcal
餃子（4人前） 172 kcal
ポテトサラダ（1人前） 32.4 kcal
かぶのお酢和え（3人前） 29.6 kcal
  2347 kcal
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