Wednesday【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月24日（水）

Wednesday
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和風中華。(^-^)
[lunch]
LAWSONの海苔弁当。(^-^)

[super]
中華菜館・一番で肉味噌そば。\r\n(^^)v
【記録グラフ】
起床時刻
22
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
6.5時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
12157歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
エースコック 大勝軒 中華そば（1人前） 424 kcal
12時
のり弁（1人前） 600 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 500ml（4人前） 940 kcal
清酒（本醸造）（5人前） 963 kcal
21時
鴨南蛮そば（1人前） 551 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
  3744 kcal
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