|
|
16年02月25日(木)
ほろよいで…↓ |
|
< ふぅ~…↓
| 納得の増量…↑ >
|
【朝ごはん】 463.1kcal 【昼ごはん】 482.3kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約156分 約12.08km 消費684.1kcal 18592歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 昨日もいまいち気分がパッとしなかったので「ほろよい」で 向かい酒(^^; その効果か今朝は結構スッキリ! ワシも飲みたい時は「ほろよい」が良いかも♪ あれなら毎日飲んだとしても(飲まないが…)アルコール3%だから 全く問題無さそうだし^^ さて、今日から62歳だわ~… こんな頼りの無い62歳他にいるかしら~(爆) 今日は午前午後と仕事で帰ってからプチパーティーでもするのかな… ま、ワシは酒飲んで終わりだけど~(笑) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|