昼まで寝た【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月28日（日）

昼まで寝た
< 忙しかった 　｜　食欲 >
昼まで寝た。
体年齢が、同じになった。

【記録グラフ】
万歩計
104歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体年齢
67
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
18.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1589kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
食事の記録
1767kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
カイワレ（1人前） --- kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
豚肉とほうれん草の卵炒め（1人前） 324 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
やずや にんにくしじみ（1人前） 7 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
17時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
スキ焼（1人前） 703 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
フジッコ 善玉菌のEX（1人前） 1.3 kcal
  1767 kcal
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