食欲【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

食欲
< 昼まで寝た 　｜　もう三月だ。 >
食欲がまして、どんどん食べたい、困ります。
やせたいのに食べてしまう、サプリのせいだろうか

昼頃から、雪が降り始め、夜には、地面には積もってないけど
自家用車には、１０センチくらい積もった、
帰るのに、雪を溶かして帰った。

【記録グラフ】
万歩計
3389歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
56
体年齢（） のグラフ
筋肉量
56kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
キリン 濃い野菜（1人前） 72 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
やずや にんにくしじみ（1人前） 7 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
10時
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
16時
レタス（1人前） 93 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
ベンリーい食品工業 唐揚げ（1人前） 219 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
フジッコ 善玉菌のEX（1人前） 1.3 kcal
  1052 kcal
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