2/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月29日（月）

2/29
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うるう日

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8807歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
139mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1971kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
りんご（1人前） 36.4 kcal
21時
サントリー 烏龍茶（1人前） 0 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
角煮（0.5人前） 215 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1971 kcal
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