no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もなか（1人前） 114 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
22時
サークルK サンクス やきいも（1人前） 205 kcal
スターバックスコーヒー ヨーグルト（1人前） 93 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
オリジン東秀 焼き鳥　ねぎま（1人前） 62 kcal
にんじん（1人前） 74 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
たまご焼き（1人前） 110 kcal
  1490 kcal
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