たいパパさん
最新の記録ノート
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2016年 |
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16年03月27日（日）
1758日目－28.6㎏ |
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1758日目。－28.6㎏。前日比＋1.0㎏。
(計量…入浴後夕食前)
<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上) …0分
・歩数合計(終日) …2062歩
・NARLボディデザイン …0分
・ダンベル …休み
・プッシュアップバー …休み
・腹筋(シックスパック) …休み
<カロリー>
・摂取カロリー…2370kcal(朝380＋昼750＋夜1240)
・消費カロリー…1953kcal
・カロリー差 … -417kcal
日曜日の記録。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| 朝食（1人前） |
380 |
kcal |
| 13時 |
| 昼食（1人前） |
750 |
kcal |
| 20時 |
| 夕食（1人前） |
1240 |
kcal |
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2370 |
kcal |
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