今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月06日（水）

今日の記録
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今日は仕事もそこそこに午後から長女の大学の入学式に参列した！
しかし音大の入学式は凄い！いきなりオーケストラから始まった(^_^;)
迫力のある演奏には思わず聞き入ってしまった！音楽には疎い僕でも
中高の吹奏楽とは遥かに核が違うと言う事がわかった・・・
少し音楽にも興味がわきそうである（＾－＾）

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
17253歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
145mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
山崎製パン バターロール（1人前） 209 kcal
ガスト ハンバーグ＆鶏南蛮ランチ（1人前） 1419 kcal
イオン トップバリュ イオン酎ハイレモン（1人前） 184 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
人参（1人前） 131 kcal
  2365 kcal
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