no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1787kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
いのくち やきのり（1人前） 3.9 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 82 kcal
かぶの塩漬け昆布（1人前） 16.6 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
15時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
明治 ブルガリア（1人前） 62 kcal
サンマルクカフェ よもぎあんぱん（1人前） 257 kcal
22時
oto かつお 刺身（1人前） 99 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
小松菜の辛子和え（1人前） 8.2 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ばら１００グラム 牛肉（1人前） 68.9 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
ファーストキッチン カフェラテフロート（1人前） 201 kcal
  1787 kcal
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