Ｓｅｉさん
最新の記録ノート
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16年04月25日（月）
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【朝ごはん】
野菜ポテトサラダ・レーズンパン・ヨーグルト・牛乳・フルーツ(オレンジ・バナナ・パイン・イチゴ)・コーヒー
【昼ごはん】
玉子スープ（お餅）・磯部巻き・きな粉餅
【間食】
【晩ごはん】
史ちゃんとジョナサンで食事 和牛赤肉ソティー
【夜食】
【今日の感想】
起床 6：30 快晴
昨晩は導入剤半錠飲んで即眠る。運転疲れかぐっすり朝まで眠れる
史ちゃんは仕事で8：00に出発
久しぶりに釜の淵まで散歩、桜の季節が終わり公園は若葉一色＾＾これも綺麗だ
午後から武藤歯科に治療で行く、帰りに青梅整形によって首筋に電気治療をしてもらう
武藤歯科で義歯(右奥歯4本)を作る。今日からはめてみて調整する
初日なれない右側で食事違和感はあるが今のところ痛みはない
15347歩9.7㌔の散歩
体重69.45㎏ BMI22.4体脂肪22.9筋肉量51.75㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪14.5レベル 基礎代謝量1452体内年齢59
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