5/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月04日（水）

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BBQ

【記録グラフ】
最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3297歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
125mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
979点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2506kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キリンビール 一番搾り（5人前） 550 kcal
キリンビール 氷結（2人前） 372 kcal
焼肉（1.5人前） 776 kcal
ホタルイカ（1人前） 6.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） --- kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
12時
冷やし中華（0.8人前） 385 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
  2506 kcal
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