救世済民(きゅうせいさいみん【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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16年05月07日(土)
救世済民(きゅうせいさいみん
< 鳩首凝議(きゅうし...
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窮鼠噛猫(きゅうそ... >
「世の中をよくし、人々を苦しみから救うこと」
類:経世済民(けいせいさいみん)
8時頃起床、昨日買ったパンを朝食に。
3時半過ぎににかつやでごはん、その後角上へ。久しぶりにカツカレーを食べて感激!
【記録グラフ】
世界遺産勉強
18分
ロングブレスダイエット
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
14分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
体重年齢
37
肩回し
54回
食器洗い
2回
走行距離
5.8km
ウォーキング距離
610m
最低血圧
81mmHg
心拍数
72回
ウエスト
77.4cm
ストレッチ
3分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.5
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
6.5時間
万歩計
969歩
血圧
133mmHg
腹筋
10回
基礎代謝
1494kcal
体脂肪率
13%
骨格筋率
34.8%
体重
61kg
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