旧套墨守(きゅうとうぼくしゅ)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月15日（日）

旧套墨守(きゅうとうぼくしゅ)
< 弓道八節（きゅうど... 　｜　窮途末路（きゅうと... >
「古いしきたりを守り続けること。また、古いしきたりを固く守って融通のきかないこと」
類：旧慣墨守（きゅうかんぼくしゅ）・旧習墨守（きゅうしゅうぼくしゅ）・墨守成規（ぼくしゅせいき）・守株待兔 （ しゅしゅたいと）
本日は朝一でテニス、2日連ちゃんで特に身体にも問題なさそうなのでひと安心。
明日は術後一ヶ月の経過を確認のため病院へ。
本来の生活に戻ってきたところで仕事に趣味に励みたい！！

【記録グラフ】
肩回し
49回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
世界遺産勉強
14分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
英検勉強
3分
英検勉強（分） のグラフ
 		ウエスト
75.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
2分
ストレッチ（分） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		走行距離
8km
走行距離（km） のグラフ
万歩計
3985歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.3%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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