no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月18日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1176kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
キスの天ぷら（塩）（1人前） 109 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
セブンイレブン ポテトサラダ（1人前） 83.3 kcal
参考用：カロリー表より算出 大福　54ｇ（1人前） 127 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
22時
山崎製パン 黒糖まんじゅう（1人前） 266 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ほうれん草（1人前） 25.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
奈良漬け（1人前） 15.7 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
でん六 甘納豆（1人前） 44 kcal
㈱岩手ヤクルト工場 ヤクルトLT（1人前） 25 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
  1176 kcal
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