土曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年05月21日（土）

土曜日
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晴れです。(^^)
内科・皮膚科、通院しました。
[breakfast]
質素倹約、自炊生活。(^^)v

[super]
野菜炒め定食。(^^)

[super]
野菜炒め定食。(^^)

[super]
野菜炒め定食。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
9830歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
13時
モダン焼き（1人前） 616 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（2人前） 314 kcal
  1244 kcal
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