いまいち＞＜）【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ボンド８８さんのトップページ>記録ノートを見る>いまいち＞＜）
16年06月02日（木）

いまいち＞＜）
< 6月 　｜　no title >
いまいち＞＜） 画像1
今日はなぜかやることなすことうまく行かない日です。
たまにこういう日が私にはあります。
仕事もしっかりやったつもりがポカがあったり、もうひとつ気力が出なかったり、気分が優れなかったり･･･
それでも大きな事故もなく、仕事もこなせたのでよしとします。

と、やや落ち込み気味で今日のパン♪
今日は相も変らぬもっちりハムパンです。
快調に動くようになったレンジで温めていただきました。
いうまでもなくおいしかったです♪

【記録グラフ】
背筋
10回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		万歩計
10076歩
万歩計（歩） のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		体年齢
31
体年齢（） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
49.2kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
468kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
エスエス エスカップ（1人前） --- kcal
10時
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
もっちりハムチーズ（1人前） --- kcal
13時
そば（1人前） 297 kcal
  468 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2016/06/02 18:42 
最近やる気ないです。
今週月曜、ミス多かった〜
 ボンド８８ 2016/06/02 18:45 
comさん
そういう時ありますね。
私も今日は、最初のミスで凹んで、やる気がうせました（ーー;)
com 2016/06/02 18:42 
最近やる気ないです。
今週月曜、ミス多かった〜
 ボンド８８ 2016/06/02 18:46 
comさん
しかし不思議なことに夕方になって調子がよくなってきました♪
comさんも早く復活しますように･･･
mommomo 2016/06/03 06:21 
おはようございま～す♪
今朝は夕べ焼いた食パンのカットからスタートです^^。

今日もパンに元気貰って、いい１日になりますよ～に♪♪   (⌒0⌒)／~~
 ボンド８８ 2016/06/03 17:45 
ma･m.momoさん
こんばんわ～～～～～～♪
焼いたパンおいしそうですね♪

パンは元気の源です。
お互いにおいしいパンを食べていい1日にしましょう♪
xAKIx 2016/06/03 22:30 
お疲れ様でした～(;^_^A
本当に累積した疲れが出ちゃう日ってありますよね～。
大きな事故などがなくて良かったです。
 ボンド８８ 2016/06/04 13:59 
xAKIxさん
本当です。
この程度で済んでよかったと思います。
そのあとはまあまあの日々を過ごしております♪
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE