いまいち><)【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月02日(木)

いまいち><)

< 6月  | no title >
いまいち><) 画像1
今日はなぜかやることなすことうまく行かない日です。
たまにこういう日が私にはあります。
仕事もしっかりやったつもりがポカがあったり、もうひとつ気力が出なかったり、気分が優れなかったり・・・
それでも大きな事故もなく、仕事もこなせたのでよしとします。

と、やや落ち込み気味で今日のパン♪
今日は相も変らぬもっちりハムパンです。
快調に動くようになったレンジで温めていただきました。
いうまでもなくおいしかったです♪

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
体年齢
31
体年齢() のグラフ
自転車
6km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
49.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
10076歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
49.2kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.3%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
25秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
25秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
22秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
54秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
25秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
24秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
44点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
51秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
468kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
10時
第一パン コーヒー(1人前) 110 kcal
もっちりハムチーズ(1人前) --- kcal
13時
そば(1人前) 297 kcal
  468 kcal
食事レポートを見る
コメント
,kyu@ 2016/06/02 17:21
明日はきっと良い日になりますよ
 ボンド88 2016/06/02 18:42
,kyu@さん
うれしいコメどうもありがとうございます。
そうですね、曇る日があれば晴れる日があるのと一緒で、こういう火もあればいい日もありますね。
明日はいい日だ♪
hiro37829 2016/06/02 17:29
今日は早く寝て明日はバッチリです(*^-^)
私も今日ハムチーズパン買ってきました~
明日食べます。
 ボンド88 2016/06/02 18:44
hiro37829さん
はい、明日はばっちりです♪

おお~~~素晴らしくいい物を買われましたね~~~♪
今日は楽しみのあまり寝られませんよ(笑)
com 2016/06/02 18:42
最近やる気ないです。
今週月曜、ミス多かった〜
 ボンド88 2016/06/02 18:45
comさん
そういう時ありますね。
私も今日は、最初のミスで凹んで、やる気がうせました(ーー;)
com 2016/06/02 18:42
最近やる気ないです。
今週月曜、ミス多かった〜
 ボンド88 2016/06/02 18:46
comさん
しかし不思議なことに夕方になって調子がよくなってきました♪
comさんも早く復活しますように・・・
かいけいぱぱ 2016/06/02 23:33
いまいちの日はあっても
いまいちのパンは、ないんですね(笑)
さすが、ボンドさん!
 ボンド88 2016/06/03 17:43
かいけいぱぱさん
あははは・・・さすがぱぱさん♪
私のことを大変よくご存知で^_^)

確かにいまいちのパンはないですね。
パンはパーフェクトにおいしいのばかりです♪
mommomo 2016/06/03 06:21
おはようございま~す♪
今朝は夕べ焼いた食パンのカットからスタートです^^。

今日もパンに元気貰って、いい1日になりますよ~に♪♪   (⌒0⌒)/~~
 ボンド88 2016/06/03 17:45
ma・m.momoさん
こんばんわ~~~~~~♪
焼いたパンおいしそうですね♪

パンは元気の源です。
お互いにおいしいパンを食べていい1日にしましょう♪
xAKIx 2016/06/03 22:30
お疲れ様でした~(;^_^A
本当に累積した疲れが出ちゃう日ってありますよね~。
大きな事故などがなくて良かったです。
 ボンド88 2016/06/04 13:59
xAKIxさん
本当です。
この程度で済んでよかったと思います。
そのあとはまあまあの日々を過ごしております♪
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