6/10【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月10日（金）

6/10
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7956歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
149mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2570kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
そば（1人前） 297 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
日本コカ・コーラ スプライト（0.5人前） 100 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
クラゲ（0.5人前） 88.9 kcal
タンタンメン（1人前） 771 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
キリンビール 氷結 レモン [カン] 250ml（2人前） 200 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
  2570 kcal
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