トホホ(;´д｀)【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月12日（日）

トホホ(;´д｀)
< 暑かった( ´△｀... 　｜　一日雨降り。。。 >
トホホ(;´д｀) 画像1 トホホ(;´д｀) 画像2
法事後の会食中、久しぶりに会った妹に「いやー、動けないから太っちゃった。」と言ったところ、
「前が痩せすぎだったから、今くらいがちょうどいいよ～。」と返されました。
・・・やはり、見た目でも太ったのがバレていたか┐(´д｀)┌

【間食】
カフェオレ
【朝ごはん】
パン サラダ
ハムとほうれん草のオムレツ
ヨーグルト/キウイジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
ホテルで食事
【晩ごはん】
ロイホにて
シェフサラダ
サーロインステーキ少し
生ビール

【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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