挙棋不定（きょきふてい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月18日（土）

挙棋不定（きょきふてい）
< 虚往実帰（きょおう... 　｜　虚気平心（きょきへ... >
「方針をたてないまま行動すること。また、物事を行うのになかなか決心がつかないこと」

■テニス
真夏？？ 今日のテニスはしんどかった〜、けど今満洲で餃子とレバニラ炒め！！
テンションマックス、お土産に餃子買って次はスーパー銭湯だ！

今日は息子と奥さんがでかけたおかげで？？！まったりできた。
たまにはこういうのもいいもんだ。帰りに一日早いが息子が父の日ということでトップスのチョコケーキを買ってきてくれる。
さきほどいただきもうお腹いっぱい、幸せいっぱい、、まだ9時前だけどもう寝ようか？？
結局10時半！！　寝よっと、、、おやすみなさいませ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
6分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
35分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
62回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
5km
走行距離（km） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
 		ウォーキング距離
2770m
ウォーキング距離（m） のグラフ
気温
32℃
気温（℃） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
9分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3415歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
26回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
59kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2016/06/18 22:07 
トップスのチョコケーキ、もう何年も、いや十年以上食べていないかも！
食べた～いっ！ついでにカレーも食べた～いヽ(^。^)ノ
komokomoさん、HAPPY DAY　でしたね(v^ー°)
 komokomo 2016/06/18 22:23 
いやー、今日はハッピーな一日でした！
ゴールデンコースでしたね～、時々またしたいですね～、、、
そういえばカレーもあったっけと思って検索したらいろんな料理を提供してるんですね、
デザート（ケーキ）だけかと思ってました。
http://tabelog.com/tokyo/A1301/A130101/13007594/dtlphotolst/1/smp2/
Eli！ 2016/06/19 02:53 
素敵な1日になりましたねぇ～。
ご家族の愛を感じますね(^^♪
こちらも明日は父の日のようで、
下の子が学校で父の日のカードを作ってきてました。
 komokomo 2016/06/19 08:04 
息子もこの4月から大学生になり、生活にも少しゆとりができたかなって感じるこの頃です。
身体に無理のない程度に色んな事にチャレンジしていきたいです。
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