いちやなぎ【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月20日（月）

いちやなぎ
< 猫 　｜　退職 >
父の日で、いちやなぎで食事した。娘が出したようだ。
でも、そのあと、ユニクロに行き買い物する（２９８３５円）
500ミリレンズ到着連絡あり。引き取りにタイミング要する。

【記録グラフ】
万歩計
8369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
筋肉量
57.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1667kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1307kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
82.55kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
伊藤園 充実野菜１００（1人前） 58 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハウス タマネギの力（1人前） 3.3 kcal
FANCL ブルーベリー（1人前） 1.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ニッスイ アセチルグルコサミン（1人前） 8 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
12時
ステーキ（1人前） 523 kcal
セブン クリームぜんざい（1人前） 58 kcal
18時
レタス（1人前） 93 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
フジッコ 善玉菌のＥＸ（1人前） 1.3 kcal
  1307 kcal
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