玉石同砕（ぎょくせきどうさい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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komokomoさん

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玉石同砕（ぎょくせきどうさい）

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「よいものも悪いものも賢者も愚者もともに滅びてなくなるたとえ。貴重な玉と価値のない石がともに砕けてなくなる意」

まさかの二週連続の満洲(餃子のです)、今日は息子と二人。
朝整骨院で鍼治療してもらい、今日で終わりにできそう。
テニスもお休み。来週からまたできそうかな？
夜はラグビー観戦、元気なら味の素スタジアムまで観に行こうかと思ってたんだけど、、
もうちょっとで勝てたのに悔しい結果だった。
やっぱり後半技術の差がでたのか？
いい試合だった。

【記録グラフ】

休肝日（できた１・できなかった０）） 0回	世界遺産勉強 62分	ロングブレスダイエット 7回
肩回し 55回	食器洗い 1回	体重年齢 36
英検勉強 32分	漢検勉強 4分	万歩計 4435歩
腹筋 17回	睡眠時間 7.5時間	ストレッチ 6分
最低血圧 84mmHg	心拍数 74回	BMI 21.2
血圧 128mmHg	走行距離 10.5km	気温 27℃
内臓脂肪レベル 6	体脂肪率 13.9%	基礎代謝 1478kcal
腕立て伏せ 0回	ウォーキング距離 3230m	体重 60.3kg
骨格筋率 34.3%

xAKIx

2016/06/25 22:05

腰痛、大変でしたね。
痛みがひいたみたいで良かったです～。
また来週からご無理ない範囲でテニス楽しんでください＼(^O^)／

komokomo

2016/06/28 21:27

ありがとうございます。
急にきました、１年ぶりでしょうか？？
無理できない身体になってきたってことなんでしょうね。
手術終わって元気になってはしゃぎすぎました。
自重！

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