今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>庄和のモトさんのトップページ>記録ノートを見る>今日の記録
16年07月14日(木)

今日の記録

< 今日の記録  | 今日の記録 >
今日は浅草駅~事務所を歩きました。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
15567歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
138mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎体温
35.4℃
基礎体温(℃) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1518kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
山崎製パン バターロール(1人前) 209 kcal
11時
豚冷しゃぶ定食(1人前) 463 kcal
白米(1人前) 235 kcal
19時
玄米(1人前) 231 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
高野豆腐(1人前) 106 kcal
ほっともっと 野菜サラダ(1人前) 62 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  1518 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする