7/16【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

7/16
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東京出張＆バスケット観戦

【記録グラフ】
万歩計
7856歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2287kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
おにぎり（1人前） 235 kcal
大塚製薬 ポカリスエット（1人前） 54 kcal
ぎょくろえん 梅昆布茶（1人前） 4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
とろろごはん（1人前） 315 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
もつやき（0.5人前） 108 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ギョウザ（0.5人前） 191 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  2287 kcal
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