7/17【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月17日（日）

7/17
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【記録グラフ】
最低血圧
98mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3953歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
5562点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1173点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
22時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
麻婆ラーメン（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
きゅうり（ぬか漬け）（1人前） 1.4 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
アジ（0.5人前） 32.4 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
そうめん（0.5人前） 225 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
  1010 kcal
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