ヨナカダカラ(^^)ニンジン☆【comさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月27日（水）

ヨナカダカラ(^^)ニンジン☆
< ドリンクと焼酎買い... 　｜　ネバネバサラダ >
昨日の朝、久しぶりに腰痛が余り無かったので、ワンセグでニュース聞きながら散歩して、ワンセグ見ながらテレビ体操して、日陰を探して坂を登ってみたり、朝から散歩や運動を4,50分して、ちょこっと家の片付けや服の整理してたら、友達からランチのお誘いメールきました。

やっぱり早起きは三文の得かも〜＼(^o^)／

友達も、今月なら○日か△日どう？
来月なら、▲日か◎日か、☆日みたいに、たくさん候補を挙げてくれる小学校の時の同級生に感謝です。

最近凹むことあって、落ち込んでたので、第一希望の日曜迄、何とか頑張れそうです。

朝　バナナ、食パン、水素水　
間食　炊飯器バナナケーキ
お昼　ソーセージパン、野菜、牛肉
間食　炊飯器バナナケーキ、さつま揚げ、昆布巻、煮物
夜　ごちそう！？

コメント
PONPY 2016/07/27 08:57 
日程の希望の候補挙げてもらうとこっちも助かるよねー
私も友達とランチの時には日程の候補あげてもらうようにしてます。
 com 2016/07/27 14:00 
前回、友達のお腹の調子が悪くて、伸び伸び
になってました〜
ミーシャ☆ 2016/07/27 11:31 
朝から活動的o(^o^)o
日曜日のランチ、楽しみですね⭐
com 2016/07/27 14:13 
何食べるのかな〜

全ておまかせです。
xAKIx 2016/07/27 16:25 
よかったですね＾＾
ぜひ楽しんできてください～。
 com 2016/07/27 23:35 
楽しみです〜

たくさん愚痴るかも。
megulalala 2016/07/27 19:23 
持つべきものはやっぱり友達♪
 com 2016/07/27 23:36 
そうですね〜

ありがたいです。
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