アイスクリン食べ過ぎた。。。【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月28日（木）

アイスクリン食べ過ぎた。。。
< 百日紅 　｜　綺麗な夏空ですo(... >
アイスクリン食べ過ぎた。。。 画像1 アイスクリン食べ過ぎた。。。 画像2 アイスクリン食べ過ぎた。。。 画像3
２日連続で、内蔵脂肪レベル3！いいぞo(^o^)o

クックパッドレシピを参考にアイスクリンを作りました。
材料は卵・牛乳・砂糖だけ。
ミキサーでガーッと撹拌して凍らせれば完成。簡単です。
ミルクセーキのシャーベットですね⭐
レーズンやきな粉をトッピングしたらウマウマでした(⌒‐⌒)
また作ろう♪

【朝ごはん】
ご飯 納豆 胡瓜の浅漬け
味噌汁/しめじ・豆腐・ワカメ
ヨーグルト/リンゴジャム
コーヒー/ブラック
【昼ごはん】
具沢山そうめん/麺・胡瓜・カニカマ・レタス・とうもろこし・卵・キムチ・小ネギ
カフェオレ
【間食】
高カカオチョコレート
カフェオレ
アイスクリン/レーズン・きな粉をトッピング
【晩ごはん】
湯豆腐/豆腐・レタス・ビーフン
発泡酒
【記録グラフ】
体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
yukatroll 2016/07/30 06:55 
きゅうりの浅漬けが美味しそうです。
オリジナルですか？
 ミーシャ☆ 2016/07/30 07:02 
クックパッドレシピです(⌒‐⌒)
顆粒だし・砂糖・塩を各小さじ1、水100mlを混ぜたものに一晩漬けるだけです。
簡単で、美味しいですよ⭐
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