お帰りなさい　☆　クマにも遭わずに無事に !!
「炭水化物+糖質のオンパレード」と言っても　故郷では　美味しい物　食べないワケに行かない
やはり「食べる事」って　至福の楽しみですよね~~
暑いですし　無理を為さらずに　楽しいウォーキングを !! ☆

熊に遭わなくてホント良かったですわ（＾＾；
田舎は、特に東北は炭水化物と塩分も糖分もたっぷりで
味の濃いものばかりなので、健康には良くないですね…
ま、水と空気は良いので都会に住んで排ガスと異常高温の中で
健康食を食べてるのと田舎で味に濃いものを食べてるのと
どっちが健康にいいんだか分らないよね…（＾＾；
でも、田舎なら食生活だけ気を付ければ都会では得られない
良い生活が手に入るかもね＾＾
あとは、雪だけだね…問題は…雪は正直辛い…

＞涼しい所を見つけて歩いてきます～
ショッピングセンターとか…人が多くて嫌だけど…仕方ないですね

ショッピングセンターは目にもいいかも。
いろんな意味でね

＞いろんな意味でね
ん･･･？
綺麗なオネエさんがいるとかって意味？（＾＾；

美味しいものをたくさん食べてきたご様子♪
私も両刀使いなんで、羨ましいわー(^o^)！
納得と満足の体重増、絞りがいがあるってもんですね！

お酒も美味しかったですよ～♪
アハハハ両刀ですか～一緒～（笑）
ま、増えちまったものは仕方ないので落とします～＾＾

みたおさん。
この１年でずいぶん痩せてらしてうらやましいです！
わたしは逆のコースをたどってます。娘のワンピを着たらきつくてウエストがパツパツです。

11キロ減って2キロリバウンド…
また絞らなきゃ！
＞ウエストがパツパツです。
ありゃ…
ほっとくとおケツもパツパツになるかも～（笑）

＞ま、幸い熊には遭遇せずに済みましたが･･･（＾＾；
良かったですねぇ〜

でも、人間が一番怖いですからねぇ〜〜〜〜〜
ご用心あれ！！！！

中佐！
ありがとうございます＾＾
熊にも怖い人にも会わなかったです～（＾＾；

熊に遭わずに無事帰宅できて良かったですね～(;^_^A
糖質まみれでも、ちゃんとほぼキープされてて…あちらでしっかり歩きで散策された成果が出てますね。すごいですね♪

ありがとう＾＾
熊の出そうな感じの所には行かなかったので～（＾＾；
向こうでは天気予報とは違い好天に恵まれたのも良かったと＾＾