みたおさん
最新の記録ノート
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16年07月30日(土)
無事帰りました! |
< 岩手六日目
| さて、絞らなきゃ…... >
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【朝ごはん】 544.8kcal 【昼ごはん】 492kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約30分 約1.82km 消費109.8kcal 2886歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 先週の土曜日に旅立って一週間やっと帰って来ました(^^) 一杯写真も撮ってきましたよ~♪ 行きは途中で、事故閉鎖があり7時間くらい掛かってしまいましたが 帰りは順調で約5時間ちょいで帰れました(^^) 約450kmありますが、土曜の行楽帰りを想定して早めに出たのが 正解で、高速はめっちゃ空いてましたよ~♪ 旅行中は多くの方にコメをいただいてありがとうございますm(_ _)m 満足に訪問も出来ませんでしたが徐々に元のペースに戻して 行きたいと思います! また宜しくお願い致します^^ 花巻では尿蛋白さんにお会いして楽しい一時を過ごさせて頂きました ちょっと過激なコメとは違いとても優しい方でしたよ^^ って、暴露しちゃいけなかったかな…(・・; そんなこんなで、また今夜は無事帰宅記念(←何だか分らない…)で 飲みます~♪ 来週からボチボチ戻していきます~ でも、今回はそれ程増えなかったです^^ やっぱり体重計を持って行ってよかったです(笑) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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