岩手六日目【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月29日（金）

岩手六日目
< 岩手五日目 　｜　無事帰りました！ >
【朝ごはん】
kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速0km程度で約61分 約3.86km　消費220kcal 6130歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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何てこった！
今朝に限って体重等々の計測をする前にご飯を食べてしまった……(ｰｰ;
昨日は恩師宅へ行こうと以前ホテルで教えてもらった電話番号に電話…暫く呼び出して、低い声の女性の声が…
先生の事を尋ねたら学校に行っていると…？？
どこの学校に？
何しに？
いつ戻りますか？と聞いたら
すぐには戻らないと…
明日は戻りますか？と聞いたら
具合が悪く寝てますとの事…
何だか的を得ない受け答え…
なので、分かりましたと電話を切りました…
電話先が本当に先生のお宅かも分からないので、直接行ってみることに…
庭先に家の方が、多分息子さん…
お話を伺ったら今寝てると…
こちらの言い方で寝てるとは昼寝ではなく、具合が悪く寝込んでいる事。
なので、残念ですが帰って来ました…
今になって思えば、電話に出られたのは先生ご自身だと思います…
多分、痴呆が入っているのでしょう…
昔の教員なので口調ははっきりしておられましたが、言っていることがチグハグ…
多分、先生は今年で91か2になるはずなので仕方ないかなと…
でも、先生のご健在が確認出来ただけでも良かったかと…(^ ^)
午後からは隣町にある金ヶ崎温泉という所に行って来ました(^ ^)
地味で小規模の温泉でした(^ ^)
でも、サウナから出たオヤジが汗を流さず水風呂に入ったり、かけ湯をしないで湯ぶねに入ったりとかなりマナーが気になりました…
もう行かないかも…
さて、今日はこちらも暑いみたいです！
最後の日です(^ ^)
また種山と阿原山に行こうかな〜♪
思案中です(^ ^)
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【記録グラフ】
脈拍
57回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（0.8人前） 269 kcal
ヤマモリ株式会社 焼豚（0.2人前） 58.2 kcal
サントリー 特茶（1人前） --- kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  345 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2016/07/29 08:12 
＞サウナから出たオヤジが汗を流さず水風呂に入ったり、かけ湯をしないで湯ぶねに入ったりとかなりマナーが気になりました…
もう行かないかも…
それはそうだよ、衛生上よくない、気分もよくない。
せっかく岩手、しっかり満喫してくださいよ。
草のにおいがするんだろうなぁ
 みたお 2016/07/30 18:02 
一人だけだったけどね…
まったく非常識なオヤジだと思って見てましたわ…（－－；
60代半ば位のオヤジ…（－－；
ああいうのに限って「最近の若い者はなってない！」とか言うんだろね…
ああはなりたくないと思いましたわ（－－メ
milosilo21 2016/07/29 08:43 
[ 夏休み　山と温泉　故郷で ]　　[ 真夏日に　恩師寝込んで　時流れ ]　　
いいなぁ~ ☆　故郷の旅 !!
 みたお 2016/07/30 18:03 
ありがとう＾＾
何か心洗われた気がしましたわ＾＾
故郷の山を見てると本当に落ち着きます＾＾
おじまる子 2016/07/29 15:52 
あれ！？そう言えば、サウナから出た後にきちんと汗流してから水風呂入る人って、あまり見かけないかも・・・
自分は水風呂入りませんが、今度から気になってチェックしちゃいそうです。
＞でも、先生のご健在が確認出来ただけでも良かったかと…(^ ^)
普通なら「こんなことなら来なきゃよかったかもなぁ...」となるところ、
さすが！人間ができてるよ！偉い！
 みたお 2016/07/30 18:07 
＞汗流してから水風呂入る人って、あまり見かけないかも・・・
マジで…（＠＠；
そんなところは行きたくないわ（T_T）
チェック！チェック！
＞さすが！人間ができてるよ！偉い！
んなことありません…でも、ボケが入ってしまったんでは仕方ないでしょ…
本人が悪いわけじゃないし…
それより小学校の時の同級生が見つかって昨日の夜、本人から電話がありましたわ＾＾
メールで連絡しあって今度会おうねって＾＾
会えたらきっと40年ぶりくらい♪
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