7/31【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月31日（日）

7/31
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休み、夏祭り

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5896歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1694点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
2548点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フレンチトースト（0.5人前） 123 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
そうめん（0.3人前） 135 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
うな重（1人前） 769 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野沢菜（漬け物）（1人前） 4.5 kcal
日本コカ・コーラ ファンタ（1人前） 144 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2401 kcal
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