錦上添花（きんじょうてんか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月02日（火）

錦上添花（きんじょうてんか）
< 金城鉄壁（きんじょ... 　｜　金城湯池（きんじょ... >
「よいもの美しいものの上にさらによいもの美しいものを加えること」
夫婦で朝コメダ。
The Manhattan FISH MARKET にてFish n' Chips Dory Lite(サラダ&ライス)＋Fizzes(ジンジャーエール)ワンコインランチ。
2015/3過去問6回目、96点、正答率96.7%。

【記録グラフ】
ワンコインランチ
1回
ワンコインランチ（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
41分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
112分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
71回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
99.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
76.9cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.4
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5100歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
14回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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